Адрес:
Санкт-Петербург, г. Пушкин, Петербургское ш. д.11
Телефон:

Фитнес

Секция Фитнес -  спортивная группа для женщин. 

Дорогие мамы наших воспитанников,
вы приводите детей в спортивные секции и
творческие студии нашего Дома культуры😃


🎀И теперь, мы открываем спортивные секции и для вас!😃

🤗💪Спортивные секции для взрослых💪

IMG_7672.JPG
💫Занятия проводит Снежана Егорова, дипломированный специалист в области физической культуры и здоровья. Многолетний опыт работы в сфере фитнеса, более 10 лет.

👉В нашем Доме культуры существует четыре направления:

♦ Фитнес микс
Интервальный класс, состоящий из комплекса аэробных и силовых упражнений, направленных на проработку основных групп мышц, сжигание жирового компонента и улучшение координационных способностей. Выполняется под ритмичную музыку, с использованием степ-платформы и различного дополнительного оборудования.

♦ Пилатес
Тренировка по программе Джозефа Пилатеса, направленная на укрепление мышц центральной части тела, развитие гибкости и улучшение осанки.

♦ Табата
Тренировка, состоящая из комплекса силовых и функциональных упражнений, направленных на проработку основных мышечных групп. Выполняется с собственным весом, без дополнительного оборудования.

♦ Stretching
Тренировка направлена на развитие гибкости, улучшение, восстановление и сохранение подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений будут способствовать снятию эмоционального напряжения.

Возраст: 18 +
📆 Занятия проходят 


Вторник:
18.00-19.00 Фитнес микс
19.00-20.00 Пилатес

Четверг:
18.00-19.00 Табата
19.00-20.00 Stretching

✍запись на занятия по телефонам ☎465-88-10, 466-08-40
📱или заполнив форму 👇
https://forms.yandex.ru/u/64bf82123e9d08a9168b8d36/

#Дом_культуры_Сувениры #фитнес #занятия_спортом_в_Пушкине
Новости
все новости
2705.24

В июне Дом Культуры "Сувенир" работает по новому расписанию.

1104.24
Состоялся выездной концерт хора "Родные напевы" Дома Культуры "Сувенир" в Доме ветеранов войны и труда №1 в Павловске.  Комитет по культуре Санкт-Петербурга по достоинству оценил деятельность хора «Родные напевы» и ему было присуждено высокое звание «Народный коллектив любительского художественного творчества».
0704.24
03 апреля в выставочном зале ДК «Сувенир» состоялось открытие выставки «Многоцветие батика» - студии росписи по ткани «Вдохновение».