Адрес:
СПб, Пушкин, Петербургское ш. д.11
Телефон:
Скоро!

30 ноября 18:00

Ко дню матери. Праздничный концерт студии вокала "Милой мамочке моей"

 

 

 

Коктейль-фитнес

полторак

Руководитель: Елена Николаевна Полторак

Коктейль-фитнес - это авторская система упражнений, представляющая собой функциональную тренировку, включающую в себя кардио- и силовые упражнения.

Особенности тренировки:
Воздействие каждого упражнения сразу на несколько групп мышц, и достижение тем самым максимального физического эффекта.
В программе присутствуют элементы из разных видов спорта, танцев, а также тенденции современного фитнеса.
Мощный оздоровительный эффект, профилактика заболеваний.
Вариативность тренировок (уменьшение или увеличение нагрузки).
Регулярное обновление, усложнение программы.

Что дает тренировка:
Сжигает калории, повышает мышечный тонус, улучшает осанку, устраняет боли в позвоночнике, развивает силу, выносливость, учит контролировать свое тело, избавляет от стрессов, способствует похудению!

Расписание занятий
Группа Коктейль-фитнес ВКонтакте

 

tUPDd5Yhlt4  ZaU2LKw2-gI

Отзывы учеников:

Заряд позитива и энергии гарантирован!
Хочу сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО Елене Николаевне!!! Это Человек-Пример!!! Она всегда внимательна и дает советы по питанию и формированию фигуры, следит за техникой выполнения упражнений. Заряд позитива и энергии гарантирован на каждом занятии!!! Спасибо Вам за профессионализм и душевное отношение!!!
Дина

Занятия уникальные!
Друзья,с Наступающим Новым Годом! Всем удачи, счастья, а Здоровья только на занятиях в группе "Коктейль-фитнес "!!!!! Прочитала все отзывы - все правда, занятия уникальные, преподаватель Елена просто мастер, не перестаю удивляться, как можно знать так много разных упражнений. Я пришла после перерыва 5 лет и как будто вернулась домой. Мне 33 года. Спасибо большое Елене !
Марина 14.12.2015 10:20

С-П-А-С-И-Б-О!!!!!!!!!!!!!!!
С прошлого года занимаюсь в группе "Коктейль-Фитнес" Хочу сказать спасибо Елене Николаевне! Ваши занятия уникальные ,трудно себе представить,что я могла пройти мимо объявления и не попасть в этот уникальный мир здоровья, гармонии, женственности и позитива. С-П-А-С-И-Б-О!!!!!!!!!!!!!!!
Татьяна 08.11.2015 07:43

Приходите и вы сами увидите, какой у нас прекрасный преподаватель!
Прочитала предыдущий отзыв от Нины, и хочу согласиться с ней, что очень мало рекламы в в клубе, о занятиях в группе "Коктейль - фитнес", была очень хорошая акция: одно бесплатное занятие в конце месяца, приходило много девченок от 23 до 27 лет, многим нравилось, немного грустно.... Мне 32 года я занимаюсь в группе Коктейль - фитнес"- 4 года, спасибо случаю, что я здесь, приходите и вы сами увидите, какой прекрасный у нас преподаватель Елена Николаевна Полторак, и как полезны занятия, которые она ведет. Большое Спасибо Вам, Елена Николаевна! 
Ольга 31.03.2014 07:08

После занятий чувствуешь себя молодой, здоровой и всегда с прекрасным настроением!
Здравствуйте, хочу поделиться радостью, от занятий в группе"Коктейль -фитнес"(надеюсь увидеть -свой отзыв.) и поблагодарить Елену Полторак за удивитетьно- неповторимые, оздоровительные, разминающие, каждую косточку,каждую мышцу. занятия. За пластику и красивые и полезные упражнения. После занятий чувствуешь себя молодой, здоровой и всегда с прекрасным настроением, я хожу на занятия 7 лет, мне 38 лет но за эти годы, я помолодела и в прекрасной форме.
Марина 05.03.2014 10:54

Спасибо вам от меня и от мужа!
Меня зовут Татьяна мне 41 г, я давно хотела написать вам Елена Николаевна, письмо с благодарностью, за ваши прекрасные занятия группе «Коктейль –фитнес»!Я не знаю, как это вы делаете Елена Николаевна , я опять в декретном отпуске! У нас не было 7 лет детей ,врачи ставили диагноз бесплодие ,вы мне просто, сказали , доверяй мне и все получится! Все получилось, теперь у нас 2-е девочка 4 года и сыну 9 мес. Спасибо вам от меня и от мужа! Ваши занятия и методика уникальна. Жаль .что это не все понимают и ценят ,мой муж сказал, что вам надо открыть группу для мужчин. Наверно сбивчиво получилось, но хочу сказать, главное девушки у вас будет все хорошо, если вы занимаетесь у Елены Н. Полторак!
Татьяна 16.04.2016 19:57

Новости
все новости
2111.17

13 и 20 ноября в Доме культуры «Сувенир» состоялись встречи школьников 8-х классов 552 школы с хором ветеранов ДК «Сувенир».

2011.17

Все текущие изменения в расписании

внимание

1511.17

Незабываемыми впечатлениями от участия в Фестиваляе современной хореографии "Сила БеZмолвия" и от знакомства с его организаторами делится руководитель музыкально-пластического театра "Индиго" Анастасия Гарасюта.